pchnięcie kulą

[...] PZLA przyjęło program 54. Memoriału, który obejmuje 9 konkurencji dla kobiet i 12 dla mężczyzn. Kobiety: 100 m, 400 m, 800 m, 1500 m, skok o tyczce, trójskok, rzut młotem, rzut dyskiem, 4 x 100 m. Mężczyźni: 100 m, 400 m, 800 m, 1500 m, 5000 m, 3000 m z przeszkodami, skok w dal, skok wzwyż, pchnięcie kulą, rzut młotem, rzut dyskiem, 4 x 100 m.

[...] na start w Stuttgarcie mają: Kamila Skolimowska (rzut młotem), Monika Pyrek (skok o tyczce), Anna Jesień (400 m ppł.), Anita Włodarczyk (rzut młotem), Barbara Madejczyk (rzut oszczepem), Anna Rogowska (skok o tyczce), Tomasz Majewski (pchnięcie kulą), Piotr Małachowski (rzut dyskiem), Marek Plawgo (400 m ppł.) i Szymon Ziółkowski (rzut młotem).

[...] Mam 18 lat a koniec rozrostu kosci nastepuje po 21 roku zycia, jesli dalej w takim tempie bede rósł to 200 gwarantowane, a tyle miec nie chce. Wex się za rzut , dyskiem albo pchnięcie kulą warunki prawie w sam raz tylko wagi złap . i co mi to da ? jak bede wysoki tak dalej bede wysoki ja mam 33 lata i od kilkunastu lat jestem na terapii [...]

rocznik '86 60 m 7,88s 100m (pół roku temu) 13,13s w dal (też pół roku temu) 4,80 pchnięcie kulą (5 kg) sposobem szkolnym 8,63 m It's nice to be important, but it's more important to be nice.

OK MICHAIL a wiec tak:poniedzialek mam luzacki bez zajec fizycznych,wtorek mam zajecia z gimnastyki ktore nie sa zbyt intensywne,sroda (to juz jest zapierdziel)gimnastyka,lekkaatletyka na ktorej duzo biegamy(najpierw dlugie dystansy,nastepnie szybkie przebiezki 400metrowe,cwiczymy pchniecie kula),nastepnie pilka reczna(dosyc wysoko intesywne [...]

Witam, to mój drugi post tu na forum i mam prośbe,żeby ktos się wypowiedział na poniższy temat. To dla mnie bardzo istotne. Zaczynam znowu trenować pchnięcie kulą, po 1,5 rocznej przerwie. Na siłowni ćwiczę od 3,5 roku, ale z przerwą roczną:// - kontuzja nadgarstka. Mam prośbę jeśli któś mógłby zweryfikowac mój plan: 10*60 kg (55%) 8*70kg 6*80kg [...]

Word rekord Result year Olimpian rekord Rusult year Polish rekord Result year 100 m Maurice Greene USA 9.79 1999 Donovan Bailey KAN 9.84 1996 Marian Woronin 10.00 1984 200 m Michael Johnson USA 19.32 1996 Michael Johnson USA 19.32 1996 Marcin Urbaś 19.98 1999 400 m Michael Johnson USA 43.18 1999 Michael Johnson USA 43.49 1996 Tomasz [...]

jutro w jeleniej górze mam indywidualne lekkoatletyczne zawody w pchnięcie kulą

Marcin4 mam pytanie. Trenuje już 3 miesiąc po 7 miesięcznej kontuzji barku ( Zerwane wiązadła i pęknięta kość barkowa ) . Trenuję pchnięcie kulą więc siła jest bardzo ważna . I tutaj moje pytanie. Czy jeśli na treningu wyciskam na siłę 130kg i odczuwam ból w barku ,który towarzyszy mi przez kolejne 3 dni to oznacza ,że ręka się dobrze nie zagoiła [...]

Wex się za rzut , dyskiem albo pchnięcie kulą warunki prawie w sam raz tylko wagi złap .

hm.... lekka to nie moja dziedzina ale coz powiem 60m- 8.6s 100m - 14.3s (to dopiero cienizna :( ) 250m(albo 300m nie wiem ile ma ta bieznia ale nie mniej nie wiecej) - 41.03s skok w dal - 4.60m pchniecie kulą (5kg) - 9.7m chyba......to był moj pierwszy i jedyny jak na razie rzut ;)

na 60m rekord 7,5sek (1 kl. gim) na 300m 47sek na 1000m 3,24 min w dal 5,70m dosiężny 55cm pchnięcie kulą 10,90m pompki max w jednej serii 35 Zmieniony przez - cwikla15 w dniu 2008-07-04 20:21:11

ogolnie to trenuje pchniecie kula, wiec problem z kolanami w tym sporcie to nie nowosc (czeste blokowanie itp, wysokie ciezary przy przysiadach) i stad to sie wzielo, bol zalezy od dnia i od tego co robilem na nogi na treningu, pelne przysiady moge robic i na duzych ciezarach bo do 180kg dochodze na treningu, ale na drugi dzien czuje bol. wiec [...]

[...] Dragila USA Palo Alto 9.6.2001 skok w dal 7.52 (+1,4m/s) Galina Czistiakowa URS Leningrad 11.6.1988 trójskok 15.50 (+0,9m/s) Inessa Krawets UKR Göteborg 10.8.1995 pchnięcie kulą 22.63 Natalia Lisowskaja URS Moskwa 7.6.1987 rzut dyskiem 76.80 Gabriele Reinsch GDR Neubrandenburg 9.7.1988 rzut młotem 76.07 Mihaela Melinte ROM [...]

Za nami trzy tygodnie 2014 r., zobaczmy, jak wyglądają najlepsze wyniki w hali na świecie na 35 dni przed upływem terminu zdobywania minimów na Halowe Mistrzostwa Świata w Sopocie. Pamietajmy jednak, że do startu w Sopocie uprawniają wyniki uzyskane od dnia 1 stycznia 2013 r. (poza wielobojami), zarówno w hali jak i na otwartym stadionie. [...]

O to moje życiówki: W dal 6,98. Rzut Oszczepem 800g. 47,67m. Pchnięcie Kulą 6kg. 13,21m. Rzut Dyskiem: 1kg. 52,32m. 1,5kg. 48,04m. 1,75kg. 47,22kg. Skok Wzwyż 1,76 nożyce, 192 flop Trójskok 13,09m. 100m. 11,23sek. 200m. 23,01sek, 400m. 54,21sek. 1000m. 3:14:32 5000m. 20:32:21 10000m. 46:01:65 110m.pł.- 16,23sek.

electroman - moc w tym przypadku oznacza ze bedziesz mogl szybciej wyciskac lub dalej rzucic czyms ciezkim . Np. mozesz byc relatywnie slabszy i wyciskac przykladowo max 100kg ale potrafic robic powtorzenia szybciej z obciazeniem np.40kg niz ktos kto wyciska np120 kg i cale zycie cwiczyl jedynie na mase. On bedzie silniejszy ale Ty bedziesz [...]

ja całe zycie mieszkałem znim po sasiedzku zaczynał pchniecie kula i dyskiem chyba tez cos tam dzialał... nigdy bym nie pomyslal ze bedzie strongmanam na osiedlu wiekszych od niego nigdy nie brakowało

zaczynał pchniecie kula i dyskiem chyba tez cos tam dzialał... - w sumie niewiele dzialal byl w kadrze polski i byl Mistrzem Polski... nigdy bym nie pomyslal ze bedzie strongmanam na osiedlu wiekszych od niego nigdy nie brakowało - Seba nigdy nie trenowal dla sylwetki. Zreszta zbt duza postura za bardzo by mu przeszkadzala w uprawianej [...]

witam, również wybieram sie na AWF w drugim naborze(we wrześniu) i mam takie pytanie czy pchnięcie kulą jest tą 6kg, czy cięższą? i jak wygląda harmonogram sprawnościówek?(jak to jest mniej wiecej rozłożone w dniu) z góry dzięki, pozdrawiam:) i mam nadzieje do zobaczenia na pierwszym roku;)